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好的学习方法一定要珍藏

  • 文学
  • 2022-06-18
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在学习过程中,学习者有8个有效的学习方法可以使用:检索练习、间隔学习、穿插练习、细化、生成、反思、校准和助记手段。

1.检索练习

检索练习意味着自我测验,从记忆中检索知识和技能。检索阅读是针对反复阅读提出来的。反复阅读会给你造成一种假象,让你因为熟悉资料而误解自己记住了资料。

检索练习会给人带来生疏和沮丧的感觉,你需要费力地检索知识。但是,正是这种努力加深了你对知识的记忆。

我们应当怎样使用检索这个学习方法呢?在阅读课本或者是研究课堂笔记的时候,要不时地停下来、合上书,问自己这样一些问题:核心概念是什么?哪些术语或概念是我没接触过的?我会如何定义他们?这些概念和我已知的东西有什么联系?或者我们可以完成每章节后面的问题,他们是很好的自测材料,通过自测了解什么是自己知道的,什么是自己不知道的。

有规律地进行检索练习就可以避免填鸭式学习或熬夜抱佛脚。

2.间隔学习

间隔练习意味着要不止一次的学习资料,不过两次练习中间要隔开一段时间。

间隔学习是针对集中复习而提出的。我们一直相信集中练习,即练习、练习、再练习是精通某项技能或学会新知识的必要环节,因为集中练习会让我们的表现快速的提高。

但事实是,反复练习收到的效果或储存的知识只储存在短期记忆里,它会很快减弱。有意识地让两次学习之间出现一些遗忘,让你在回忆时不得不更加努力,这样有利于重建你学习到的东西。

如何才能做到间隔练习呢?课本中的新资料需要在第一次接触后,隔一两天温习;之后,再隔上数天或一两周再看一遍;当你很确信自己掌握了某些资料后,隔月自测就好。

3.穿插练习

穿插练习也是针对集中练习提出来的,它指每次练习一种以上的技能或解决一种以上的问题。

把同一题型的题目反复做是低效的,而把不同类型的问题混合起来学习,这样可以提高我们区别问题类型的能力,这种做法也符合真实生活或者测验中的情景。

那么要如何做呢?在安排自己的学习进度时,一旦你能理解新问题的类型和解决方案,即使你对问题的领悟还比较初级,也可以把这类问题与其他问题混杂在一直练习,这样你就能发展自己给问题分类,找出不同解决方案的能力了。

4.细化

细化是指把新知识与旧知识联系到一起的过程。通过细化,我们可以在新资料中找到其他层面的含义,促使学生学习概念、结构以及相互关系。

5.生成

生成是指在得到答案或解决方案前,尝试回答疑问或解决问题。比如在做阅读理解时,你遇到一个生词,你通过上下文来猜测这个单词的意思,哪怕在查完字典后,你发觉自己的猜测有误,但是因为你有过思考,所以学到的知识会更加印象深刻。

6.反思

反思把检索练习和细化结合起来,增添了学习的层次,强化了技能。反思是指花几分钟复习最近学过的课程或取得的经验,然后自问在哪些地方做得好,哪些地方可以做的更好?如果想将这些知识或经验掌握得更好,需要学什么?为了下次做得更好,要采用哪些策略?

7.校准

校准就是用客观的工具消除假象,调整判断,明确自己知道什么以及不知道什么,从而避免被精通的假象所迷惑。

只有拥有自己的思路,解决某一类问题才是真的会,做练习、测试就能帮助他们校准对自己的认知。

8.助记手段

助记手段就是帮助你记忆与检索知识的手段或者方法。在这个过程当中,我们会回顾过去的经历,这是检索练习。同时,我们把过去和未来相联系,思考未来怎样做得更好,这是细化。


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